ず~っとやりたかったヨガ☆
ついにはじめました
じぶんの時間で
の~んびりとやりたくて
まずは本を見て***
いつもは意識しない
じぶんのカラダと
じぶんのココロを
不思議に感じることができて
なんだかとってもよいかんじ★☆
これはスクールにいかなくてもよいかも!
呼吸の仕方がちょっぴり謎だけど
まあいいかな☆
まずはカタチから・・・
ヨガマット準備♪
まいにちではないけれど
ときどきのヨガタイムが
さいきんのお気に入り☆
すごく疲れたときに
好きな香りのアロマバスにしてみたら
びっくりするくらい癒されて
香りってすごい☆
リセットのじかんは必要だな★☆
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