きょうもお野菜☆

8.3　おぼろ月夜

menu☆
・鮭の塩焼き（北海道産のﾌﾟﾘﾌﾟﾘ）
・水菜とｼｰﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ
・かぼちゃの煮物
・もやしのお味噌汁
・ごはん



tomorrow Lunchmenu☆
・ｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝいため


【きょうのお野菜】
葉：みずな （ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを含む美容野菜）
    ：ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ （ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸たっぷりで疲労回復）
実：かぼちゃ （ｶﾛﾃﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝたっぷり。血行よくする）
芽：もやし （ﾋﾞﾀﾐﾝC、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の低下）


ﾏﾆｱみたい。。。
ｺﾞﾊﾝ作りのあとにはお野菜の本！
いままで気づかなかった発見があって
お野菜料理がたのしい☆


＋

うちのまわりには
ちびっこがたくさん＊＊

なつやすみ、
ﾜﾀｼの帰るころ、
ｹﾞﾝｷいっぱいはしりまわっていたり、
ﾗｼﾞｵ体操から帰ってくる姿が
なんだかほっとする光景

いいなあ＊＊
なつやすみ☆★